बालासन तनाव दूर करने मन को शांत करने और पीठ को आराम देने के लिए की जाने वाली विश्राम मुद्रा है।
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बालासन के फायदे बालासन (Balasana) या 'चाइल्ड पोज़' एक बेहद सरल और आरामदायक योगासन है। यह तनाव और थकान को दूर कर मानसिक शांति प्रदान करता है ...
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